Dintii nu sunt de folos doar la vorbire si mestecarea alimentelor ci si la o prezenta frumoasa. Mai jos, iti oferim cateva sfaturi de urmat pentru o dantura de invidiat in 2019.
Alege o dieta pentru dinti albi
Daca obisnuiesti sa consumi vin rosu, ceai negru sau fumezi, cu siguranta nu vei avea dinti foarte albi. Daca alimentele pe care le consumi au culori inchise, probabil iti vor pata dintii. Incearca sa renunti la ele. Daca nu poti, spala-te pe dinti imediat dupa ce ai consumat aceste alimente si incearca sa vizitezi medicul stomatolog pentru albire dentara cel putin o data la doi ani.
Inlocuieste-ti periuta dentara
Periuta dentara trebuie sa fie inlocuita cel putin o data la doua trei luni pentru o dantura sanatoasa. Altfel, doar transferi bacterii catre cavitatea bucala.
Si limba trebuie curatata de fiecare data
Unele periute de dinti au si o parte speciala pentru periatul limbii. Foloseste-o de fiecare data pentru a elimina bacteriile si pentru improspatarea respiratiei.
Alege alimente ce curata dintii
Alimentele tari si crocante curata dintii in timp ce sunt consumate. Pe langa mere (periuta de dinti a naturii), mentionam si alte alegeri precum morcovii cruzi sau popcornul.
Spala-te pe dinti cu bicarbonat de sodiu o data pe saptamana
Bicarbonatul de sodiu ajuta la inlaturarea petelor si la albirea dintilor. Foloseste-l precum pasta de dinti.
O dantura frumoasa si sanatoasa inseamna o viata frumoasa. Sper ca in 2019 sa ai mai multa grija de dintii tai!
La multi ani!
